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	<title>迴紋針‧食攝幸也 &#187; 日記錄</title>
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	<description>愛要及時，愛要即時，愛要吉時  &#124; depuis 2004</description>
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		<title>[祈福] 雙連站文昌宮 幫學生點光明燈</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Jan 2012 13:52:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>迴紋針</dc:creator>
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		<category><![CDATA[教育我思]]></category>
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		<description><![CDATA[「你們不想當皇帝，我這個當老師的又何必急著當太監？」我今天跟學生這麼說。但這個不急著當太監的我，還是急著幫這些即將上考場（但還在悠哉享福）的小皇帝們前往靈驗的雙連站文昌宮上香祈福。 之前拿到全班的准考證，在發下去給學生前，我就先將全班的准考證影印下來。為了節省紙張，我的影印的方式是一張A3的紙張單面可以印12張准考證（只要印有姓名照片的那一面），雙面的話可以印24個同學的准考證。這樣的話只要兩張A3就可以把全班的准考證印好。然而，考慮到准考證上面印有學生的家中地址與電話，所以將第一個影印版用力可白將學生的個資塗掉，然後再印一次，如此投進廟裡的壓克力箱也不怕個資外洩。 這家大家都說靈驗的文昌宮就在雙連站 2 號出口，沿著市集走大概 3 分鐘，就會看到了。傳統上，可以準備以下物品準備祭拜： 1.上衣一件（考試當天要穿的） 2.桔葉12片（吉利） 3.粽子 1 或 3 個 （包中） 4.竹筍1支（順利） 5.白蘿蔔（好彩頭） 6.油 1 瓶（加油） 7.蔥 3 枝（聰明） 8.礦泉水1瓶（文思泉湧） 9.蒜 3 枝（會算） 10.包子 1 或 3 個 （包上） 11.芹菜 1 把（勤勞） 12.鳳梨 1 個 （旺來） 13.桂花葉 12 片（貴氣） 14.准考證影本1張 祭拜順序程序： 1.用紅紙或紅線將蔥、白蘿蔔、蒜、竹筍等供品綁在一起後，與衣服置於文昌廟香案上； 2.點香報姓名、住址、就讀學校、考試名稱、考場學校住址、考試日期、准考證號碼； 3.放上准考證影本； 4.香過半，將供品攜回，食物可食用，桂花葉、桔葉考前泡澡；衣裳攜回後先置衣櫥，以備考試當天穿著。 （以上資訊來自奇摩知識+） 但是，我自然沒有這麼「搞剛」，也沒準備什麼貢品，只帶著准考證影本就去了。 到了文昌宮，一共有五個神明要祭拜，順序為 1. 天公 （朝外）&#8211;&#62; [...]]]></description>
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		<title>[生活] 燙傷照護（恐怖照片慎入），還有謝謝我的爸媽</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Nov 2011 11:19:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>迴紋針</dc:creator>
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		<description><![CDATA[受傷前情在這裡。 今天是二度燙傷後第23天，上面這張就是今天拍的照片。早上進學校時，剛好碰到校護，她看了看我的手，稱讚恢復的非常好，都沒有任何肉芽或者蟹足腫等增生物，體質很不錯。 體質不錯。是啊！我想這都要謝謝我的爸媽，生給我一個好手好腳、聽話的身體。若要說真的有哪裡先天發育不好，大概就是呼吸系統比較脆弱，喉嚨容易發炎，咳嗽不容易好。除此之外，身體算是很好照顧了。這幾年健康不是很穩定，但我想那是我自己搞壞的，對不起爸媽。 以下開始有恐怖照片。考慮一下再按繼續閱讀吧！^^ 剛開始實在不知道該怎麼照護傷口，所以剛燙傷的那幾天都密集地去看醫生（整形外科），同時讓護士換藥。一個禮拜後，醫生宣判我不用再回診了，傷口可以說都穩定無恙。但是要自己學著換藥護理。 醫生開給我的燙傷藥是人人製藥廠出品的。不過事實上我自己也有去藥房買一條，是杏輝藥廠的「燙膚舒」或者學校健康中心用的「灼膚星」。這些藥都含有「銀磺胺（或磺胺銀）」這種成分，所以如果只是小面積燙傷沒去看醫生，去藥房買也要指名這種成分的藥膏，可別亂買亂擦了。但恐怖的復原階段這時候才開始，尤其換藥最令人膽顫心驚了。這時表面還是有傷口，首先要先用消毒棉棒或紗布沾生理食鹽水，耐心地將之前的燙傷藥膏抹掉。因為含有「銀」這個成分的緣故，與空氣接觸久就會氧化發黑，所以皮膚表面也會黑麻麻的，清洗起來格外麻煩。好不容易清理好了，再塗上適量的燙傷藥膏、用消毒紗布鋪蓋上去，以透氣膠帶固定（建議買嬰兒用的，因為貼的時間很久，比較不會過敏），最後包上彈性繃帶。 第七天最恐怖。水泡消了，但皮整個是浮爛的，就很像泡水泡很久一樣。很噁。 受傷這幾天，我都是上美容院被迫當貴婦。這是我熟識的美容院，所有的設計師都很幫忙，甚至還給我幾雙她們助理洗頭時戴的手套，讓我自己在家洗頭時比較方便。同樣地，得之於人者太多，受到很多人的幫忙，真的滿感動的。 接下來表皮不再浮爛，開始乾燥了。我以為接下來日子會比較好過，但事實上才不是這樣，又是另一個恐怖階段的開始。 每天有每天的變化。根據我一個現在當醫生的學生在臉書上看我每天po的照片線上看診，說銀磺胺成分具有去除死皮組織的功能，所以這時還是要塗燙傷藥膏，但是紗布已經不像之前包的那麼緊。我只有用薄薄一層紗布蓋上去，用透氣膠布在虎口與手腕處固定，看起來就像是我在練武功一樣。這樣既可通風，又可以保護脆弱的皮膚。 這真的超像被燒焦一樣。怕怕。 再過一兩天，死皮慢慢脫去（其中也有被我用剪刀剪掉的）。 皮全脫了之後，也確定沒有傷口，我就沒擦燙傷藥膏了，而且也開始用洗手乳洗手（是的，之前兩個禮拜都沒洗這隻手，囧a）。每天敷雅漾的活泉水，敷完後的確有比較退紅，不過過一下子還是又會紅腫起來。白天平常是擦一個紐西蘭的黃金修護膏（揭露：廠商提供），也可以消紅腫。 另外像今天太陽滿大的，燙傷的地方也要擦上兒童用的防曬乳。吃的東西我比較沒禁忌，只避開吃光敏感的食物，例如九層塔、蘿蔔、木瓜、紅豆等等。辣的照吃，醬油盡量避免，但不是絕對不吃。等到紅腫真的整個退掉，我要開始擦「美德除疤凝膠」（資訊提供：台北車站附近的正康藥局 800元 / 50g，康是美特價799元 / 20g ）。 我問護士為什麼大拇指與手腕還是那麼紅，護士說因為這裡活動量大，所以原本可能快要長好的皮膚組織可能又會被拉扯到，比較慢好。原來是這樣啊～我還以為活動量大，細胞長得應該要快一點才是呢！ 預防勝於治療。當然還是不要像我一樣做事不專心，給自己惹麻煩。萬一真的燙傷了，趕快「沖」冷水 30 分鐘，嚴重一點、面積大的就要「脫、泡、蓋」後，接著趕快就醫。]]></description>
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		<title>[生活] 藉由失去體驗獲得：燙傷記</title>
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		<pubDate>Wed, 12 Oct 2011 12:47:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>迴紋針</dc:creator>
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		<category><![CDATA[雜感]]></category>

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		<description><![CDATA[國慶連假在壹網樂看了一部冷門電影：Soul Surfer &#60;靈魂衝浪人&#62;，真人真事改編，劇情大致是在講（以下反白顯示，以免爆雷）一個生長在夏威夷的衝浪美少女，從小以職業衝浪手為畢生志願，積極參加比賽。不過在一次跟同伴去練習衝浪/ 玩的時候，被鯊魚突襲咬掉了左手。之後她雖然仍然想重新回到衝浪板上，但屢遭挫敗。灰心之餘，跟教會跑去泰國協助當地的村落從南亞大海嘯中重建。，看到當地人悲慘的狀況，體會到自己還擁有這麼多，不可輕言放棄才是，於是又重燃鬥志，回到家鄉並且重新開始衝浪。整部電影，其實不能說拍的很精采，有些橋段拍的略嫌膚淺草草了事，但夏威夷的藍天碧海，比基尼美少女笑容甜美，再加上故事寓意清楚，算是值得看的勵志電影。也打算推薦給班上的學生看。 放完連假一回到工作崗位，下午兩堂課上完約三點半，我正準備要吃我的午餐，一碗便利商店買的黃金玉米濃湯。拿去對面辦公室的微波爐加熱，還跟同事開心地聊天。湯加熱完畢時，我一邊在想班上的事，一邊要取出熱湯，但沒想到湯碗一滑，熱湯就灑下來，恰巧就淋在我的左手上。當下很痛沒錯，但我沒想到這痛楚會一直持續，我驚覺手錶還在手腕上，趕緊取下來。然後因為很怕給人家辦公室添麻煩，還忍著痛把地板擦乾淨，才衝回自己的辦公室沖冷水。 沖了幾分鐘後，我請一位同事幫我打電話給健康中心，問他們有沒有藥，健康中心說要我下去趕快讓護士看看。到了健康中心後，也是先沖冷水沖30分鐘，接著護士幫我用一條叫做「灼膚星」的藥膏塗敷，然後蓋上紗布。護士也建議我冰敷。我就這樣托著一包冰塊水，回到辦公室把剛剛那碗熱湯喝掉。然後下課就先回到家，繼續冰敷。 護士小姐說回家就冰敷就好，不然自己去買灼膚星來敷也可以。我在家附近的藥局買不到灼膚星，不過藥師推薦另一條「燙膚舒」（成分都含有「銀磺胺」），我還買了紗布與棉棒，想說自己在家處理即可。但無論怎麼冰敷，手上的灼熱感，一旦離開了冰袋，就非常、十分、極為難耐；半刻都離不開冰袋啊！晚上洗好澡後，更是疼痛難當，再這樣下去怎麼晚上睡的著呢？而且一點也不像是護士小姐說的大概敷了六小時就會比較好轉。於是在晚上 10 點半的時候，請 H 陪我一起去掛急診。急診醫生跟護士都非常親切，還告訴我 燙傷不要冰敷，要立刻來看醫生！ 原因是冰水滲進去傷口會更難好，更容易發炎。而且冰敷如果稍有不慎，反而會變成凍傷，凍傷燙傷交替，這樣會更難好。 護士幫我取下原本敷上手上的紗布，當然冰袋也丟掉了，然後用食鹽水浸紗布，清潔一下傷口，然後再蓋上新的食鹽水紗布，讓我濕敷，同時等候醫生檢查。當時等待的時候真的超痛的，H 就講一些工作上的事情好讓我分心。終於，醫生叫我了。檢查了一下傷口，判定是二度灼傷。接著護士就再度幫我塗上燙傷藥，用紗布及彈性繃帶包紮起來，成了下面這張白手套造型。 另外也開給我一些消炎與止痛藥。晚上睡覺時要將手盡量墊高，這樣可以避免水腫。平常包紮起來的傷部要避免碰水，身體則是要多補充水份。 雖然吃了止痛藥，晚上還是滿難睡的。一方面包紮起來的地方一直覺得麻麻的，不清楚是傷口的痛麻還是血液不循環的麻，再加上又要盡量顧及要讓手墊高，所以姿勢受到限制。後來心一橫，手就隨便放了，只要不要壓到傷口就好。很神奇的是，早上起來，手完全已經不痛。我還擔心是不是手麻到沒知覺，還去壓了壓幾次，確定我的手還活著。 上課的時候，學生看到我的白手套都驚呼問我怎麼了。我說我去年讓你們刻南瓜燈，今年你們高三，那就改成變裝慶祝好了。昨天下午就去給造型師試裝，原本想裝巫婆尖指甲，但覺得了無新意，於是想打扮成木乃伊，所以先試試一隻手包起來會不會不習慣。 今天放學後又去回診，外科醫生說復原狀況不錯，手指頭就不包紮了，所以只包了手掌手背。 想起那部電影。我與電影裡的衝浪美少女有類似的遭遇，只是我的輕微太多太多。少了左手，洗澡洗臉前，簡單的綁馬尾動作完成不了，打開瓶蓋好困難，平常不假思索換衣服的動作如今得花上三五倍的力氣才可以做到。少了左手，上課便沒辦法一邊拿麥克風一邊寫黑板，要翻書翻考卷，也得先放下麥克風，一邊講課一邊比手畫腳也變得可笑。 我贊成一種人生觀。人必須偶爾用一些可負擔的代價去換得心靈的成長：挫折是一種，讓人學習謙卑；身體病傷是另一種，讓人因為失去而珍惜所有。很多同事及學生看到我的白手套都替我擔心，眼神裡透露出感同身受，然而我自己卻不這麼想。把這次的身體功能上的暫時失去看成是反省磨練心靈的機會，也未嘗不是種福氣？ [延伸閱讀] 燙傷照護，還有謝謝爸媽 &#160;]]></description>
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		<title>[記旅] &quot;Good, trip is never too long.&quot; 老哥這樣回答我</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Jul 2011 20:08:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>迴紋針</dc:creator>
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		<category><![CDATA[捷克狂想 11']]></category>
		<category><![CDATA[日記錄]]></category>
		<category><![CDATA[旅行]]></category>

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		<description><![CDATA[因為搭乘 KLM 荷蘭皇家航空的緣故，所以我從布拉格必須先往回飛到阿姆斯特丹轉機回台。轉機的時間長達六個小時，這意味著，我有六個小時的時間好好逛逛 Schiphol 機場。 我在 1997 年第一次自助旅行，當時旅行的第一個目的地就是阿姆斯特丹，所以能夠在 Schiphol 轉機，又能夠有充裕的時間的逛一逛，就算這次沒辦法在阿姆斯特丹停留個幾天，我也心甘情願。 在機場免稅商店來回逛了幾圈後，我下意識地抬頭看了一眼班機起降的資訊看板，在我的預訂航班那一行尾巴看到了一排紅字，讓我不得再定神一瞧：Delayed 08:30。原本是晚上九點半的飛機，意思是&#8230;&#8230;。我快步走到 KLM 的transfer desk，詢問這個航班是否延遲。答案是肯定的。當然，我的下一個問題就是 "Can I get a hotel room to spend the night?" KLM 的小姐很友善，很仔細地告訴我必須出境，到行李提領處那裏找另一個 KLM 的櫃檯，在那裡可以安排過境旅館。 可能是快要回家的緣故，我已經沒那麼容易被脆弱擊倒，反而有一種「終於輪到我了」的幽默感。旅行，一如人生，事事平順當然很美、很叫人安心，但是偶爾有個不太難處理的意外，事後才會顯得令人回味，而且才能讓人從經驗中成長。 KLM 櫃檯的年輕地勤，說話有點口吃，但不影響我倆之間的溝通，包括過境旅館的安排、香港轉台北的班機機位怎麼處理等等，都得到滿意的答案。坦白說，我對荷蘭的印象真的很好，包括他們的人民在內，是不是跟第一次旅行在阿姆斯特丹就得到畢生難忘的回憶有關？我想八九不離十。 他們還給我一個盥洗包。我一手拿著，一邊（帶點興奮地）走到機場外頭等候飯店接駁車把我接到另一個旅行去。這回安排的飯店是 Hotel Ibis，很常見的連鎖商務旅館，而今天要住的離機場不過 5 分鐘車程。我原本還懷抱著 1 % 的期待，想說能不能重溫 14 年前的回憶。不過這個念頭很快就被揮去，因為我覺得我以後還有機會來。 KLM 在 Hotel Ibis 除了提供住宿房間外，也包晚餐與早餐。同時也給了一張道歉函，上頭除了為造成旅行不便致歉外，也送一杯迎賓飲料。 房間具體而微，盥洗包的內容也比想像中豐富，其中甚至還有一件 t-shirt 跟一雙免洗襪。公共空間可以免費上網，房內上網 24 小時索價 3.95 歐元。我雖然不是很餓，但還是去餐廳吃點東西。沒想到，這兒晚餐搞的跟早餐差不多，竟然有水果、優格、可頌麵包。所以我明天早上還要再吃一次囉？ 我傳簡訊跟老哥報告班機延誤的消息，也沒想到早睡的老哥可能已經就寢。過了一會兒，老哥回我: [...]]]></description>
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		<title>[生活] 我的好命老爸</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Jun 2011 18:50:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>迴紋針</dc:creator>
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		<category><![CDATA[家人]]></category>

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		<description><![CDATA[每年端午節總會去探望老爸。 老爸對我突然地從背後拍他肩膀叫他似乎嚇了一跳，身體輕微抖動被我立刻察覺出來。我拍拍他的胸口給予安撫，就好像爸爸曾經對童年時的我做過的一樣。他隨即露出微笑，儘管我知道他已經叫不出我的名字來。我仔細地端詳了他一圈，氣色一樣好，臉頰依舊有肉，肚子也圓嘟嘟的。見到這樣，我也笑了起來，嘴上心裡都是。 看護小姐拿椅子來給我坐，隨即又端了一碗紫菜湯放在爸爸專屬的小桌上。時間是下午四點，是所有的老人家用餐的時間。我問爸爸要不要喝點湯，他揮揮手，再加上看護小姐跑來跟我說他稍早才吃掉一個菠蘿麵包，嘴角上還有塊奶酥屑呢！既然如此我也就不勉強了。 爸爸對我的iphone感到非常有興趣，時常自己主動拿起來把玩。一開始老想用指甲摳，後來教他用手指頭按、用手指頭摸，也就輕易上手學會了。不過所謂的學會，也僅止於按著Home鍵，在搜尋頁與第一頁之間切換。看著畫面因為自己一直按壓而切換，爸爸還挺樂的。我幫爸爸照相，也將鏡頭調整成自拍，讓他自己學著按快門鍵。八十幾歲的老人用iphone自拍，老爸真的是「潮」爸啊！ 記得有一回老哥說爸爸真的是很好命，需要人照顧時都總有人陪在身旁。年輕的時候有母親，母親過世後父親一個人過了好些年，直到身體衰老開始產生病痛後，又遇上了可以說是老伴的看護阿姨。阿姨無怨無悔地照顧他將近十年，終於也覺得身體負荷不了了，要退休了，我們兒女們才將爸爸送到安養院。在安養院的頭一年，爸爸因為心情不好吃不下飯，體力直線下滑，人也削瘦不少，原本還可以拄著拐杖走結果只能坐輪椅。好不容易習慣了安養院的生活，這一年多來食慾恢復到之前的水準，吃的多，也比較多笑容，現在也可以勉強站立或走個幾步，無病無痛。我握著他的手，也一直跟他說；「把拔你真的很幸福對不對？吃的下、睡的著、女兒兒子也常來看你，現在也不常生病。你真的很有福氣耶！我如果老的時候，也能像你這樣身體健康就好了。」爸爸不知道有沒有聽進去，或者根本也沒在聽，繼續張望觀察著同樓層其他老同伴們的一舉一動。 之前偶爾會看到公視的「獨立特派員」節目前往芬蘭採訪他們的老人照護制度。節目裡介紹他們有很多社區都會有老人運動團，同時也有專業教練，教導老人們做一些體操或者運動，好訓練他們的反應敏捷度與肌肉靈活度，好防止跌倒造成的重大傷害。另外也有一集是前往日本採訪幾位健康人瑞，探求其長生不老的秘訣。一位開特殊兒童照護園的三郎爺爺好厲害，現在98歲了，還在學中文、做教具給小朋友、做家事。活的老活的好，多動就是長壽且健康的秘訣，不管是身體或大腦。另外就是心情保持開朗，正向思考。 我腦袋中快速地翻閱著「爸爸」這本人生風景書，一邊估算著自己想要過著什麼樣的晚年，然後得到一個結論：如果我不能像爸爸那樣好命總是有人照顧陪伴，那我一定要保持運動習慣，而且每個月繳一筆錢給老年的自己，其他的就是認真的把每一天過好。 每個有小孩的父母親都會認為看著自己寶貝的笑臉，在外頭所受的風風雨雨都可以拋開、忘的一乾二淨。爸爸的笑臉對我來說也有同樣的療癒作用。爸爸吃完飯休息一下後又照表操課地回到床上睡覺去，也是我該回台北的時刻。離去前我總會在他的臉頰上親一下，爸爸也會笑著對我一直揮手。下次再來看你喔老爸！ [父親二三事] 握著爸爸的手 「妳車子停哪裡啊」爸爸問我 不丟臉不丟臉，你是我可愛的老爸 &#160;]]></description>
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		<title>[生活] 關於健走，我想說的是</title>
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		<pubDate>Tue, 03 May 2011 14:55:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>迴紋針</dc:creator>
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		<description><![CDATA[最近開始走路運動，講好聽一點，是健走。 之所以開始，是因為放縱自己很久了，身材走樣是其次，主要是因為前一陣子睡起來，還躺在床上的時候頭會暈眩，胸口也覺得悶悶的，而且老覺得心悸、心神不寧，於是開始疑神疑鬼地覺得自己心血管是不是太堵塞了才會有這些症狀。再加上有鑑於這個寒假去法國，腳力大不如前所以有些掃興與挫折。為了兩個月後暑假的旅行做準備，我決定要開始鍛鍊體力。 我深知如果要健身兼減重，一定要從事有氧運動同時配合肌力訓練，再配合減量飲食。目前晚餐幾乎不太吃了，只喝低糖豆漿，有時配茶葉蛋三顆（只吃蛋白）。講到有氧運動，我不打算花錢上健身房，唯一能夠自己獨立完成的就是跑步與健走了。只是我對跑步無論如何真的是提不起興趣；跑步造成的晃動感讓我很不舒服，另外對膝蓋的傷害很大。那就非健走莫屬，衝擊力比跑步低，而且場地也比跑步自由，至少我可以在忠孝東路上大步向前，但是卻沒辦法慢跑。 開始的決定一旦下了，當天就開始進行計畫。透過這點觀察自己，覺得多少還是瞞不了處女座的個性，不做就不做，誰也影響不了，但是一旦要做，就要努力做到好。當天下班，我踏著平常穿的球鞋，就這麼一路從學校走回家，一共走了50分鐘，走的很快、步幅很大，所以回到家身體跟臉整個熱呼呼的，心跳很快。 當晚我在 iPhone 上裝了一個幫助計算運動效能的 app，RunKeeper，免費，而且有網站可以上傳記錄運動成效（包括速度、距離以及消耗的熱量），變成運動日記，也結合 google map 記錄走過的路徑，將運動成果發佈到臉書與 twitter。隔天開始啟用記錄，幾天鍛鍊下來，才知道從學校走回自己的住處，短一點的路線大概是 4.5 公里，繞路的大概是 5.5 公里，而我走路的速度大約是每小時走 5.5 公里，燃燒的卡路里也沒比慢跑半小時少很多。很有成就感。 穿平常的休閒球鞋雖然舒服，不過吸震力還是有點弱，走久了腳底板還是會酸。上噗浪問了一下有沒有推薦好穿又好看健走鞋，很多人推薦 NewBalance。唉&#8230;我最大的疑問就是，這種功能性的運動鞋，外型為什麼老做的這麼張牙舞爪，為什麼就不能秀氣好看一些呢？在NB 專櫃看了幾雙健走鞋之後，雖然還是有這樣的感嘆，不過因為走起來彈力真的很夠，加上打八折，所以還是帶了一雙去年年底才出的頂級塑身健走鞋，白色的，至少好搭配一點。 另外因為我都是下班時間走，走的又是車流量很大的幹道，所以一定也要帶口罩，不然肺搞壞了也划不來。 目前走了一個禮拜了，原本只打算依照 333 的原則，一週走三天就好，可是發現越走越上癮，會很期待下班走路回家這件事，所以如果可以，每天都這樣走。老天爺也很幫忙，沒下什麼雨。我想如果我持續這樣走到暑假前，應該多少會有進展吧？我是說體力上或者身材上。 有時在想，如果規規矩矩地找一個學校操場去健走，會不會也可以持續下去。嗯&#8230;&#8230;可能會比較難一點吧？現在喜歡下班走路回家是因為，我一定要回家啊&#8230;&#8230;有個目的地，自然就會堅持下去。儘管路上也會想著，唉如果走不下去了就進捷運站搭捷運回家了，只是因為走到失去鬥志時，離家也不過一兩站，索性就一直走下去，也沒多遠了，只好繼續走下去。換做是在學校操場，沒耐心的我，或許走 20 分鐘就會想回家。另外一個重點是，一路上街道有商家有形形色色的人，可以一邊走一邊欣賞這些「風景」，跟旅行一樣變換莫測，這種樂趣可是在操場上運動找不到的呢。 &#160;]]></description>
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		<title>[祈福] 愛要及時，愛要即時，愛要吉時（以及開始準備應急包）</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 04:38:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>迴紋針</dc:creator>
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		<description><![CDATA[禮拜五下午，我在等著上最後兩堂課。用手機在看 twitter 時看到許多推友在關注日本強震的消息，當下立刻在也無法專心在手邊正要準備的課程。趕緊打開辦公室公用電腦，看了一下推友提供的NHK即時空拍影像。不過只看了一下子，我就上課去了。 一上課我就跟學生說，日本發生8.8強震（修正前的數字），同時也發佈海嘯警報，大概五點半會抵達台灣基隆與花東海岸。我還幽了一默，：「請同學放學後不要到花蓮台東海岸去湊熱鬧。」大家都笑了，我也笑笑的，但是打從心裡非常擔心的。 五點下課後，心裡一直有點慌，直到回到家才安心一些。但是看著 twitter 上大家忙著轉達日本地震最新的狀況，還有救災的訊息，再加上看到電視新聞播放的地震與海嘯的影片，難過之餘，心裡只有「人真的好渺小」的想法。我們說「天地不仁，以萬物為芻狗」大抵就是這樣子，然而我們已經不知道有沒有資格怪罪到「天地」。這些年的災害有多少是人類自己造成的？沒有人有答案。 我想起921當年，因為餘震不斷，當時室友跟我都準備了一個避難隨身包。現在又是未雨綢繆的時刻，也該準備一個才是。這裡借花獻佛，把從網路上看到的整理一下： [簡單版] 日本推友在推特上面提醒，逃生背包裡面要準備（來源）： 現金 身分証 印鑑・提款卡與存摺・保険証 飲料水 罐頭或乾糧 行動電話與充電器 家人的照片（走失時確認用） 哨子(倘若身陷倒塌建築中，可以吹哨子，增加被找到的機會) [擴充版] （來源） 電筒 收音機—備有電池運作 電池 哨子 防塵口罩 小摺刀 較小金額的緊急現金以及打電話用的25仙硬幣 耐穿的鞋﹑一套替換的衣服及保暖的帽子 本地地圖 一些水和食物 箱頭筆﹑紙張以及膠帶 家庭成員與寵物的合照, 以便用於重新確認身份 應急時的電話聯絡號碼清單 會引起過敏的藥物(尤其是抗生素)或食物的清單 醫療保險和身份證的副本 額外配備的眼鏡﹑助聽器或其他重要個人物品 處方藥物和急救用品 牙刷和牙膏 房屋和汽車的備用鎖匙 兒童﹑長者或者殘障人士所需的特殊用品。不要忘記您的寵物所需的隨身包。 [搞剛版] （來源） 水 – 每人每日一加侖 食物 –可即時進食或只需準備少量食水 手動式開罐器以及其他煮食用具 碟﹑餐具以及其他喂食用品 急救用品和說明書 重要文件和電話號碼的副本 每位家庭成員的保暖衣服和雨具 耐用的工作手套 可丟棄式相機 [...]]]></description>
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		<title>[生活] 新年第一天</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Jan 2011 13:07:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>迴紋針</dc:creator>
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		<category><![CDATA[人生觀]]></category>
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		<description><![CDATA[小時候老師常勉勵我們：「好的開始是成功的一半。」如果真的是這樣的話，那我今年肯定會有一半以上的日子過的自在開心吧？ 下午回去看老爸。上個月因為每個週末幾乎都有事情，沒能撥空看他。說實在的，心裡還是會一直過意不去，總會想起老爸爸一個人做在角落屬於他的位子，跟其他老杯杯們發呆，吃著大鍋飯菜。天冷了，不知道他穿的暖不暖，夜裡會不會覺得冷。爸爸的身體好不好，會不會又感冒了。新年的第一天，我選擇跟他一起過。他們吃晚飯吃的早，我通常就是剛好趕上他們的晚餐時間。我先幫他把魚肉與花椰菜切小塊一點，好讓牙都掉光的爸爸能夠咀嚼的順利一些。爸爸現在食慾很不錯，往往都能將伙食吃光，我看了也放心。 人的一生像是個圈圈，到老的時候個性又變得跟小孩兒一樣。我看著爸爸把飯菜吃光光，直跟他拍拍手，說老爸妳真棒，像是對小孩說話一樣逗他。我一邊看著他吃飯，一邊慶幸爸爸個性溫和，沒有許多老人家有的稚拗壞脾氣。我的脾氣有他一半好就好了。 我跟爸爸說，民國都一百年了耶，把拔你以前會不會覺得民國一百年事很遙遠的事？現在真的到了啊。小時候總會應景地寫下新年新希望，直到這些年才知道，面對人生，因為有太多的無法操之在己，所以我需要的不是許願，而是更多的寬容與理解。此外只要有家人與愛人在身邊，每天睡的著、吃的下、拉的順，「做自己喜歡做的事，讓喜歡的事有價值」，這樣就滿足啦！]]></description>
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		<title>[日記] Now an Apple Polisher: 跳船到蘋果電腦</title>
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		<pubDate>Sun, 24 Oct 2010 08:42:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>迴紋針</dc:creator>
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		<category><![CDATA[消費經]]></category>
		<category><![CDATA[消費購物]]></category>

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		<description><![CDATA[上上個禮拜，家裡用的筆記型電腦開始不穩定起來：畫面時常出乎衣料地閃了幾下後就像給打了急凍槍似的整個不動了，連滑鼠游標都定格，下場往往是直接強迫重開。我緊張了，開始將重要的文件與照片備份，卻一波三折，要開始備份資料時就會當機，想必是硬碟哪個地方壞了，過不去，就好像人體血管栓塞那樣。這台電腦也用了快四年，每天被我拖來放去，又不時在底下墊著溫暖的被子伴我渡過寒冬，壽命短也是意料中的事。 原本打算用教育價購買 MacBook Pro，比公定原價還少三千塊錢。不過眼看百貨公司週年慶往往也是買那些通常不二價產品的好時候（去年我就用同樣的手法買了超划算的Ricoh GRDIII相機），滿千送百的活動下反而比教育價便宜呢。再加上周遭有太多 mac users 推坑，說甚麼「哎呀～換成mac 就像是換了生活方式一樣」‘「mac 就是直覺啊！用了mac 再回去windows 就會覺得卡卡的」&#8230;&#8230;之類的話。我用iphone也用了兩年，覺得這家公司的產品設計已經堪稱工藝等級，儘管對於換系統心裡有一點小不安，不過我願意一試。 就這樣，前天晚上下了課後就到新光三越 A9 的法雅客把 MacBook Pro 帶回家了（服務還不錯）。我買的是最基本的 13&#8243; 。一體成型的鋁製流線機身，很薄（但不算輕），再加上效能好本來就是 Apple 電腦的基本配備，所以用的還滿開心的。原本擔心從windows轉換過來會不順手，但不如預期中那麼難，只要把一些小習慣改一下就好。很多人都勸敗前幾天新發表的 11&#8243; MacBook Air （MBA），我倒不是那麼熱衷。一來我已經有一臺 MSI 小筆電（windows 作業系統），二來我需要一臺有光碟機的筆電才能應付工作上的需要。MBA 輕薄的很誘人，但我沒那麼需要。 轉換過來之後，除了習慣整個作業平台的邏輯與操作外，再來就是找尋替代原本Microsoft Office工作的文件編輯軟體。目前是考慮使用 Google Documents，然後轉換成Office相容的檔案，在小筆電上調整格式。雖然有 Office for Mac 套裝軟體，不過暫不考慮購買。另外就是在拍攝的照片上加簽名檔這件事比較讓我傷腦筋。Mac 作業系統裡的iPhoto 事實上是一套照片管理軟體，不是照片編輯軟體，因此只能作編修的動作，卻無法加浮水印或者在照片上加字。網路上有幾套軟體，都是要錢的，所以還在考慮中。再來就是裝上虛擬 Windows 7。不是我離不開windows，而是現在的網路環境依然離不開 IE。很多網路銀行與網路購物服務都要用 IE，政府機關也還沒脫離 IE 環境。有一次 twitter 上有網友在笑說，他看到某個蘋果經銷商結帳的電腦用的表皮是 Mac 電腦，但骨子裡裝的是 Windows。How ironic! 聽說 iPhone 與 [...]]]></description>
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		<title>[生活] 近況閒聊與反省</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Jun 2010 07:32:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>迴紋針</dc:creator>
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		<category><![CDATA[教育]]></category>

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		<description><![CDATA[近來影響我生活最大的是莫過於染了一場重感冒。其實我也不確定是不是感冒，給第一個醫生看的時候，他沒說是怎麼回事，我因為頭昏腦沈地也忘了問。事後再看看處方收據上寫了鼻竇炎三個字。我一兩個月前的扁桃腺發炎，因為事出緊急，而且又是週末，疼痛難耐的情況下，發現家附近的這家耳鼻喉科有看診，才臨時去給這家看的。看了兩次其實也沒完全好，而我相信人體的自癒能力，所以也就任其自然了。扁桃腺發炎這種東西實在不能輕忽，沒有好好治療以後就容易復發。 這一回更是變本加厲捲土重來。給這家耳鼻喉科同一位醫生，開了藥吃了兩天，完全沒有緩解，像是吃placebo（安慰劑）似的。經同事的介紹，到另一家耳鼻喉科看，醫生說鼻竇跟扁桃腺都嚴重發炎，而且說鼻竇發炎會比較慢好，同樣開了抗生素讓我吃，一次要吃六顆。說起這些抗生素，有橘色、紅色、紫紅色，顏色鮮豔地讓我心驚。藥廠為什麼要把藥做的像是糖果一樣呢？吃起來並沒有比較開心吶！而且反而有一種包著糖衣的毒藥的惶恐感；抗生素無論如何對身體都不好。 這些藥吃了兩天，鼻子好了大半，但是喉嚨卻一點好轉也沒有，前前後後痛了三天，吞嚥口水都讓我痛苦。我想那些病毒細菌，應該已經拿著三叉戟在我的扁桃腺上努力的蹦跳著。甚至，牠們也往我的耳朵攻擊，耳咽管因此矇了好多天，一直是個活在一個隔著玻璃窗跟人交談的世界。昨天又去另一個耳鼻喉科看，醫生檢查的比較仔細，先是拿器具把我扁桃腺上的化膿吸除（我的天啊！竟然有膿），然後擦消炎藥。耳朵矇住的原因，根據醫生解釋，是鼻子與喉嚨裡的痰，倒流回去蓋住了耳咽管，所以痰清掉了耳朵也會通。我也拿前一個醫生開的處方給他看，他幫我開了另一種抗生素，也開了咳嗽藥水。另外還跟我說，可以吃一點冰的，像是布丁、豆花等等的，冰敷發炎的喉嚨。吃冰的，第一次感冒被醫生囑咐要吃冰的。 因為一些緣故，又見到了許久許久不見的幾個同在教育圈的朋友與前輩，不管有沒有聊到天，都是令我非常欣喜的事情，也更珍惜這些人情之間真摯的情感；「真」與「誠」一直是我認為是人與人之間相處最最難覓得的特質。有些人講一兩句話，就會知道這個人是不是值得信賴，或者說會是自己同一掛的朋友。而這些人，儘管人生當中不見得隨時在左右，但是一旦再見面，還是可以放心地把內心話交給他 / 她。相反地，有些人，跟他 / 她講話你不自覺地就會開始很謹慎小心，因為實在不知道他 / 她心裡怎麼想。這種人相處起來，真的是累人的要命。反覆無常、任性、內心彎彎曲曲。 之前聽到一段話：「別人稱讚你什麼，不用急著高興，因為那有時是你不斷暗示別人你想要聽的是什麼。別人批評你什麼，不用急著生氣，因為那有時是大多數人懶得教你的。」這段話可是一點也不假。檢視一下自己的互動，如果聽到的都是好聽的話，那就要小心了，是不是自己不經意流露出希望大家來迎合自己的態度？如果聽到批評甚至中傷自己的言論，也先誠心檢查一下自己的作為，或者跟親近的朋友討論（因為自己難免逃不了自我保護的心態），是不是真的讓人有可以挑剔的地方。如果單純是流言蜚語，那也只能說，讓自己看清某些人的人格實在不值幾句話的重量。 教書真是個狹小的工作環境。一個工作做個幾十年，面對的對象又是比自己年紀、權力小的學生（注意！我沒說是知識、甚至智慧）。所以會聽聞有些教育工作者聲稱自己奉獻於教育，多麼愛教書，然而有沒有可能只是因為自己捨不得權力，有一群小孩子可以聽其命令？（多麼微薄的權力啊！）如何能不老是以自己的角度或者偏好去看待事情，我想唯一的方法就是讓自己知道自己有多渺小。從學生身上發現自己所知的不足，從同事身上發現自己資訊的落後，從不斷的接觸這個瞬息萬變的世界來發現自己生活圈的停滯。人年紀越來越大，未必表示別人對自己的尊敬也隨之累積。有時候只是因為我們表現出來的我們很在乎「被尊敬」的態度，而對方只是剛好也有禮貌而已。]]></description>
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